MINDFUL MINIS

 

Tengo el placer de presentaros Mindful Minis. Ell@s son un equipo de personas que ayudan a niños de todas las edades y habilidades, junto a sus padres y maestros, en el aprendizaje/desarrollo de la atención plena. 

Durante los dos últimos años, han estado visitando escuelas primarias ayudando a los niños a comprender de que trata la atención plena de maneras realmente divertidas y atractivas que pueden comprender y utilizar en su día a día.  

 

 

Mindful Minis ha querido dar un paso más y ha creado un nuevo proyecto llamado MINDFUL MONTH: se trata de una opción más integral para que los niños puedan hacer en casa y trabajar en el transcurso de un mes, llevando a cabo un diario de cuatro semanas con actividades diarias para que las realicen durante 15 minutos. Para llevar a cabo ésta tarea, han creado una serie de videos diarios para guiar a los niños a lo largo del día y las actividades relacionadas con el diario, que se podrá completar en línea o imprimir.

Mindful Month ha sido desarrollado para niños de 5 a 11 años, por lo que consta de diferentes niveles:

5-7 años, 7-8 años, 9-11 años. 

Así garantizan que cada grupo de edad obtenga el máximo provecho y puedan comprender el contenido.

A lo largo de cada mes, cada niño aprenderá 10 lemas, desarrollará una mejor comprensión y trabajará con 4 temas importantes:

Semana 1: Yo, yo y yo.

Semana 2: Emociones.

Semana 3: Yoga y meditación.

Semana 4: Mentalidad de crecimiento.

 

La información contenida en el programa ha sido cuidadosamente recopilada por el equipo de maestros, educadores, psicólogos infantiles, especialistas en cuidado infantil e intructores de yoga que forman parte de Mindful Minis, el principal proveedor de talleres mindfulness de Reino Unido.

La experiencia está siendo tan gratificante actualmente que han decidido lanzar una campaña de recudación de fondos para crear materiales adicionales y para brindarles a los niños desfavorecidos la oportunidad de beneficiarse de Mindful Minis de forma totalmente gratuita:

https://www.kickstarter.com/projects/mindful-minis/childrens-mindful-month-the-gift-of-mindfulness

   

Instagram: @mindful_minis_

www.mindful-minis.com

SURMILE: OS MUESTRO MI CAJITA

¡Buenos días a todas!, hoy os quiero hablar de mi último descubrimiento online, dedicado a los más pequeños de la casa: Surmile. Se trata de una caja de suscripción que llega a nuestra casa cada dos meses y contiene moda, calzado, complementos, puericultura, libros, juguetes y experiencias.

Su funcionamiento es rápido y sencillo. Una vez en la web www.surmile.com deberás crear el perfil de tu hij@ (edad, los estilos que más de adaptan a él/ella, colores a evitar, tallas de ropa y calzado, etc.) y a continuación añadir algunos datos más del papá o la mamá, como domicilio o número de tarjeta.

A los pocos días la caja estará en tus manos, y podrás probar cómodamente todas las prendas a tu peque. Sólo pagarás por aquellas con las que te quedes, el resto puedes devolverlas sin compromiso. Si te quedas toda la caja tendrás un 20% de descuento por ella.

MI EXPERIENCIA CON SURMILE

Crear la suscripción en Surmile fué divertido, y apenas me llevó tiempo. Al día siguiente recibí una llamada para ampliar el perfil de Pablo y concretar un poco más nuestros gustos.

Rápidamente llegó la caja a mi domicilio con 7 artículos en su interior (puedes recibir de 6 a 8), todos ellos perfectos para el verano.

Surmile acertó de pleno con el estilo de mi hijo, tanto que muchas de las prendas recibidas las tiene ya muy parecidas, por lo que no nos las pudimos quedar.

A continuación os muestro todos los artículos que recibí:

Un par de havaianas siempre es la elección perfecta para el calzado de baño y veraniego.

Camiseta de algodón de Molo, con una impresión de mensajes y pegatinas.

Bermudas IKKS reversibles, beige con estampado cactus o amarillo medio.

HATLEY y su camiseta ballenas, invita a los más pequeños a vestir un increíble uniforme de aventura durante todo el año.

Pantalones cortos HATLEY azul marino, cómodos y confortables. Perfectos para impresionar en cada ocasión.

El espacio brilla en la oscuridad, de Ballon Media. Un libro didáctico y con un sinfín de ilustraciones que permitirán a los peques poder descubrir lo mejor del espacio.

Los shorts de baño HATLEY son estilosos y cómodos. Ajustados, ligeros y con protección UPF 50+.

Me ha parecido una caja súper completa, con unos artículos perfectamente elegidos para un niño de 4 años.
Como ya comenté antes, no nos quedamos con todo, asi que resto de artículos fueron devueltos de forma fácil y gratuita. Surmile se pone en contacto con la mensajería para dar la órden de recogida, y ésta nos llamará para concretar la hora de paso por nuestro domicilio. Así de sencillo.

Ahora toca esperar la próxima cajita. Llegará en Septiembre y estará dedicada a la vuelta al cole. ¡Nos va a encantar!.

***SURMILE NOS REGALA 10 EUROS***

Durante tu inscripción escribe mi correo electrónico cuteshop_m@hotmail.com en la sección 'recomendación'. El regalo de 10 euros, se aplicará en forma de descuento en la próxima caja que nos llegue si tu y yo realizamos una compra mínima de 20 euros.

ENSUMI ORGANIC

¡Buenos días!, hacía mucho tiempo que no publicaba un post sobre maternidad, y estoy muy contenta de poder hacerlo hoy, gracias a una nueva marca que he descubierto para los más chiquitines de la casa, y que me tiene totalmente enamorada; ENSUMI ORGANIC.

Sophie, la jirafa

Retomando los post sobre maternidad, hoy voy a hablaros del juguete-estrella que vuelve locos a todos los bebés, la jirafa Sophie.

Sophie es un básico de la puericultura actual, ya que se trata de un mordedor de goma natural e hipoalergénica, que alivia los dolores del bebé, cuando empieza a salirse los dientes.
Su característica principal, es que ayuda a despertar los 5 sentidos:

La vista: gracias a sus manchas oscuras y contrastadas en todo el cuerpo, atrae la mirada del bebé y se convierte en un objeto familiar que le tranquiliza, ya que la reconoce fácilmente.

El oído: provista de un silbato, divierte y estimula el oído del bebé y le ayuda a comprender la relación causa-efecto.

El gusto: flexible y dotada con muchas partes para morder (antenas, cuernos, patas), es ideal para aliviar las encías del bebé cuando le salen los dientes. Compuesta por caucho 100% natural y pintura alimentaria, carece de peligro para su bebé.

El tacto: ligera, se adapta perfectamente a las manitas del bebé: sus largas patas y su cuello le permiten agarrarla fácilmente. Tan suave como la piel de su mamá, tranquiliza al bebé y le aporta reacciones fisiológicas y emocionales que le calman.

El olfato: el perfume particular del caucho natural extraído de la hevea le confiere una verdadera particularidad, por lo que el niño la identifica entre todos sus juguetes.

Aunque la Jirafa es de origen francés (en Francia se venden unas 800.000 unidades al año), Sophie se ha hecho hueco en Hollywood, conquistando a las 'celebrities' que han sabido confiar en el producto y sus bebés la adoran.

Y no sólo ellas, también muchas mamás alrededor del mundo, porque Sophie está a la venta en 60 países.

Yo recomiendo comprar éste juguete lo antes posible, para que los peques tengan mucho tiempo para disfrutar de ella, ya que es apta a partir de 0 meses.

Nosotros ahora ya no le damos mucho uso, porque mi hijo ya tiene 10 meses y ahora se fija en otro tipo de juguetes; con luces, sonidos y movimiento, pero al principio fué un éxito, una compra muy acertada.

¿Dónde encontrarla?

En numerosas tiendas infantiles (en mi caso, en Unidos - Plaza 6 de Agosto, 10, Gijón) , El Corte Inglés, Fnac, Amazon...

Precio: 18 euros aprox.

Si estáis buscando un regalo para un recién nacido, con Sophie acertaréis seguro.

Mis cuidados postparto

Hoy quiero compartir con todas vosotras los nuevos productos de belleza que estoy utilizando actualmente. Tras dar a luz, el cuerpo de una mujer sufre muchos cambios y por ello surgen nuevas necesidades. Se trata de una nueva etapa en la que generalmente se tiende a estar un poquito triste (algunas llegan a experimentar la famosa depresión post parto), y la autoestima está por los suelos en gran parte por lo kilos ganados durante éstos 9 meses, aunque se bajan muy rápido, ¡yo ya he perdido 13!.

Llegado a éste punto, necesitamos vernos bien y volver a sentirnos las mismas que antes. Para ello, empezamos a mimarnos ofreciéndonos unos nuevos cuidados: una dieta sana, ejercicio suave y el uso de algunos productos dedicados a nuestro binestar. 

A continuación os presento a mis nuevos aliados:

¡Ya he sido mamá!

Después de aproximadamente 20 días sin actualizar, hoy quiero compartir con todas vosotras el último look 'premamá' que lucí la semana antes de dar a luz. 

Esos últimos días de embarazo, se conviertieron en un reto a la hora de vestirme. La barriguita se puso enorme y ya no me valía nada, de hecho, los pantalones que llevo en las fotos no los podía abrochar... Sin embargo, 15 días después he perdido ya 10kg y esos mismos pantalones no sólo los abrocho, sino que me los subo bastante porque se me caen.

Un toque mostaza

Llega Marzo, y con él mis ganas de dejar atrás éste tipo de looks de invierno; sobretodo tras ver las tendencias y novedades que llegan poco a poco a las tiendas. Es imposible no querer empezar a incorporar en nuestro armario los nuevos estampados, prendas de ante, sandalias romanas, prendas náuticas, y otras con aires 'hippies'... Sólo espero que las temperaturas suban cuanto antes y poder lucir todas esas maravillas pronto.

Outfit cómodo 'premamá'

Con la mente puesta ya en las clases de preparación al parto, hoy os muestro un look cómodo compuesto por camiseta amplia, pantalones elásticos y un par de zapatillas de los que apenas me separo últimamente. 

Para dichas clases, proponen a las futuras mamás ir vestidas con ropa cómoda, para poder sentarnos sin problema y descalzarnos con facilidad, para llevar a cabo ejercicios de relajación y respiratorios.

Creo que con éstas prendas y otras semajantes estaré de lo más agusto para asistir al curso.